元塾講師のお金をかけない家庭塾

乳幼児への家庭教育

【幼児におすすめ】室内運動遊び10種類【家の中でもストレス発散】

今回は我が子が楽しんでいる「室内運動遊び」を紹介します。

このシリーズはいつも「お金をかけずに」とタイトルを付けていますが、室内遊びは力を入れている部分なので少しお金がかかっています。

音が少し響くので、遊ぶ時間帯はよく考えています😊


①テープの上だけ歩く遊び

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布テープを床に貼って遊びます。

こんな風にすると、ジャンプ遊びになりますよ😊↓

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テープの位置を変えればケンケンパなどもできますね♬


②相撲

相撲は足腰を鍛えることができるし、スキンシップにもなるので我が家では人気の遊びです😊

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相撲グッズを作ると更に楽しい✨

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③バランスボード

案外安いバランスボード。

立つことができるようになったら屈伸したり、前後左右に動かす練習をします😊

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④ぽっくり

牛乳パックで作ったぽっくり。こちらもバランス感覚を養います😊

手作りのぽっくりができるようになったら

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こちらに挑戦!↓

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⑤体操マット

不要なジョイントマットを使って体操マットを作りました。

体幹を鍛えることが出来、足裏の刺激にもなりますよ✨

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⑥ジャングルジム&滑り台

外に行けない時の強い味方です。

滑り台の高さを変えて上り下りを歩いてしたり、ジャングルジムの上の段に立てる場所を作り布団の上に飛び降りたり、色々な動きができるよう心掛けています😊

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⑦トランポリン

ここ最近で1番買って良かったものかもしれません。

普通に飛ぶだけではなく、ハイタッチをしながら飛んだり、親が手を持って飛んだり、トランポリンの上で走る動きをしてみたり、体をひねりながら飛んでみたり。

更には飛びながらフラッシュカードのような物を一瞬見せて当てっこゲームをすることもあります😊

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⑧トンネル

四つ這いの動きは体に良いという事で取り入れたトンネル遊び。

潜るだけても楽しいし、縦にして中に入ってみたり、折り畳んだものをロケットのように発射させても楽しいです😊

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⑨平均台(もどき)

平均台はもっときちんとしたものを買うか、牛乳パックで根気よく作るか考え中です😊

今使っている平均台もどきは以下の3つ。

こちらはジャングルジムに付いていたもの。↓

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こちらはラップの芯を適当に貼り付けたもの。↓

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プレゼントでもらったブルーナボンボン。↓

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色々な遊具を組み合わせて、こんな風に毎回コースを変えて楽しんでいます😊↓

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収納すると意外と嵩張らなくて助かります✨↓

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⑩ダンス

気が向いた時にこちらのケロポンズDVDで子供と一緒に踊っています😊

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結構いい運動になりますよ✨

ケロポンズは保育園などでも取り入れられていますね😊

ちなみにケロポンズはYouTubeでほとんどの曲が視聴できます。


そろそろ鉄棒とハンモックを購入しようかな♬

以上、幼児におすすめ室内運動遊びでした。